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Dans un contexte professionnel de plus en plus exigeant, la récupération mentale au travail est devenue un sujet central pour préserver sa santé psychique. Pression des résultats, disponibilité permanente, notifications incessantes : le cerveau est sollicité sans pause et peine à se régénérer. Pourtant, la capacité à récupérer mentalement conditionne la concentration, la créativité, la …