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Le stress professionnel touche de plus en plus de salariés, cadres et indépendants, avec des conséquences directes sur la santé, la motivation et la qualité de vie. Lorsqu’il devient chronique, il peut conduire à l’épuisement, voire au burnout. Pourtant, il existe des solutions efficaces pour reprendre le contrôle et retrouver un équilibre durable. Cet article …