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La récupération mentale au travail est devenue un enjeu majeur dans un contexte où les sollicitations sont constantes. Entre mails, réunions, notifications et pression des délais, le cerveau est rarement au repos. Sans temps de récupération, la fatigue mentale s’installe, la concentration baisse et le risque de surmenage augmente. Mettre en place des habitudes pour …